Bienvenue chez Sam Training à Jonzac
Samuel est le fondateur de Sam Training. Il met à votre disposition son expérience, ses qualités humaines et physiques au service de vos objectifs.
Que vous souhaitiez pratiquer le Pilates, que vous ayez des objectifs nécessitant un coaching sportif de qualité ou encore si vous préférez vous orienter vers les activités physiques adaptées (APA), Samuel est le coach qui vous permettra de vous dépasser dans le pur respect de vos attentes.
C’est dans le cadre calme et lumineux du centre Pilates and Core à Jonzac que Samuel vous accueille pour des moments sportifs de qualité.
Coaching sportif individuel
Le coaching sportif individuel permet de vous accompagner, tout en prenant en compte vos attentes et vos besoins afin de suivre une démarche de changement physique et mental.
Samuel passera du temps sur votre dossier afin de concevoir des séances sur-mesure en fonction de la séance bilan, vos besoins et vos objectifs.
Il vous éclairera sur ce qui est réalisable, et sera à l’écoute de vos ressentis en adaptant chaque séances et exercices.
Toutes les 6 à 8 semaines, des tests et mesures seront réalisées afin d’affiner au mieux le contenu des séances et d’analyser votre progression.
Coaching sportif en duo / trio à Jonzac
Un coaching sportif sur-mesure entre ami(e)s, collègues ou en couple, ça vous tente ?
Des séances à plusieurs influent sur votre motivation et vous boost sur des rythmes ou exercices difficiles !
L’activité physique est un véritable vecteur social, de joie et de partage. La pratique collective s’inscrit parfaitement dans cette logique.
Profitez de cette énergie pour atteindre vos objectifs plus rapidement !
Découvrez tous les bienfaits du coaching sportif à plusieurs
Cours collectifs de Pilates à Jonzac
Sam Training vous propose des cours collectifs de Pilates tout au long de la semaine, dans un cadre calme et lumineux à Jonzac.
Les cours sont limités à 10 personnes et permettent de pratiquer sur plusieurs niveaux, du débutant au niveau 2.
Samuel vous propose de recevoir un enseignement de qualité avec un aspect « sur-mesure »..
Sur un rythme commun, chaque pratiquant pourra avoir ses propres corrections et des adaptations personnelles.
Venez explorer l’ensemble du répertoire Pilates Matwork avec tout le matériel nécessaire afin d’affiner les objectifs et de varier les séances.
Cours particuliers de Pilates
Les cours individuels de Pilates sont accessibles à tous, et surtout aux personnes qui ne peuvent pas pratiquer en cours collectifs.
Ils sont mêmes nécessaires pour les personnes souffrant de pathologies du dos qui ne peuvent réaliser les mouvements en cours collectifs. Ils durent une heure et sont totalement adaptés à VOUS !
La première séance est un bilan où il s’agit de définir vos besoins et objectifs, de discuter de vos caractéristiques physiques et d’établir une analyse posturale nécessaire à la conception de vos séances.
C’est la formule pour évoluer plus vite et bénéficier de tous les bienfaits du Pilates dans les meilleures conditions.
Les activités physiques adaptée (APA) à Jonzac
L’APA regroupe de nombreuses pratiques physiques adaptées aux caractéristiques du pratiquant et permet de pratiquer le sport à toutes personnes atteintes de maladies chroniques, ou de handicaps.
En fonction de vos spécificités, l’APA vous apporte de nombreux bienfaits.
Elle vous permet d’augmenter votre autonomie, de gagner en qualité de vie et même de lutter contre l’aggravation de vos maladies.
Sans parler de l’aspect psychologique et social !
Une séance avec Samuel vous permettra de gagner en confiance, en connaissance et vous fera découvrir de nouvelles pratiques motrices.
Venez donc découvrir les bienfaits du sport-santé et faites vous plaisir en pratiquant l’activité physique.
