Rappel historique du Pilates
Le Pilates est une discipline qui prend de plus en plus d’ampleur.
Il s’agit d’une technique de renforcement des muscles profonds du dos, de la ceinture abdominale et scapulaire.
Elle se base sur 6 principes fondamentaux : Concentration, Respiration, Centrage, Contrôle, Précision, Fluidité.
Abordable et accessible à tous, le Pilates est reconnu de nos jours comme un véritable outil de remise en forme et même de performance.
Cette discipline est enseignée dans de nombreux studios et salles de sport à travers le monde.
Joseph Pilates, créateur de la méthode
Son inventeur, Joseph Pilates, né en 1880, était un enfant de santé fragile.
Désireux de retrouver une bonne santé, il passe son temps a étudier l’anatomie et pratique l’activité physique par l’intermédiaire de la gymnastique, le yoga, et la boxe.
Persuadé que l’époque moderne semble responsable d’une santé humaine fragile, il met en place, dans un camp d’internement, les prémices de l’activité que l’on connait aujourd’hui.
Il agit donc en « professeur de Gym » et propose à ses camarades de suivre des exercices pour lutter contre une santé en déclin.
Les années passent, Joseph Pilates avance dans ses créations et s’enrichit de plusieurs rencontres jusqu’à se déplacer à New-York pendant la seconde guerre mondiale. Période pendant laquelle il rencontre sa femme Clara.
Son premier studio de « contrology » voit le jour en suivant. Une méthode qui devient révolutionnaire et permet à Joseph Pilates de travailler avec des grands noms de la Danse et à transmettre l’enseignement de sa méthode à plusieurs élèves.
Apres sa mort, le Pilates continue de rayonner par l’intermédiaire de ses élèves et devient l’activité populaire et recommandée par certains professionnels de santé, que l’on connait aujourd’hui.